Banana-Oat Cookies

Yoga en Español

As you know, I have three kids, two jobs and almost no time to cook. However, I try to eat as clean and healthy as possible, so all of my recipes include just a few ingredients and only minutes of preparation. Without further ado and in only a few words, here is an easy recipe of cookies with only 3 ingredients. Continue reading Banana-Oat Cookies

Galletas de Cambur

Yoga with Soraya

Como saben, tengo tres hijos, dos trabajos y poco tiempo para cocinar. Sin embargo, trato de comer lo más limpio y saludable posible, así que mis recetas siempre son con pocos ingredientes e implican sólo unos minutos de preparación. Así que en pocas palabras y sin más preámbulo, aquí les dejo la receta fácil de unas galletas de sólo tres ingredientes. Continúa leyendo

Protein Waffles

Yoga en Español

These waffles have been my family’s breakfast for the past couple of weekends. We don’t eat anything else on Sundays since we bought the waffle maker, and everybody is happy at home. These waffles are not only savory, but also nutritious. The best thing is that you can easily freeze the extras. Sometimes I Continue reading Protein Waffles

Waffles de Proteína

Yoga with Soraya

Estos waffles han sido el desayuno de los últimos fines de semana para mi familia. Desde que tenemos wafflera, no comemos más nada los domingos, y en la casa todos felices. Estos waffles además de deliciosos, son súper nutritivos. Y lo mejor de todo es que los extras se pueden congelar perfectamente. A veces Continúa leyendo

Papaya Maya

Delicious Papaya Smoothie

Yoga en Español

There is no better medicine than the one provided by Mother Earth. Papaya Maya is full of health benefits. The sweetness of the papaya combined with the sour taste of the oranges creates an incredibly delicious tropical flavor. This juice is not only refreshing, but satisfying. It’s a great option for breakfast or snack. Give it a try! Your trips to the bathroom will be very rewarding, especially if you suffer from constipation. Also, if you’re not used to drink green juices, this is a great way to start because See Recipe Here

Papaya Maya

Delicious Papaya Smoothie

Yoga with Soraya

No hay mejor medicina que la que nos regala la madre naturaleza. Papaya Maya está full de beneficios para la salud. La mezcla del dulce de la lechoza con el ácido de la naranja hace que este jugo tenga un sabor tropical increíblemente delicioso. Esta bebida no sólo es refrescante, sino sustanciosa. Es una excelente opción para desayuno o merienda. Pruébala y te aseguro que tus idas al baño serán un paseo y te sentirás aliviado sobre todo si sufres de estreñimiento. También, si no estás acostumbrado a ingerir jugos verdes, ésta es una buena manera de Ver Receta Aquí