Champiñones Salteados

Yoga with Soraya

Clarita muere por ellos.
Magdalena siempre pide más.
El Boli deja el plato limpiecito.
Esta receta que les comparto a continuación la hago mínimo una vez a la semana, pues es riquísima, súper fácil de preparar y aporta un alto contenido proteico. continúa leyendo

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Sautéed Mushrooms

Yoga en Español

Clarita loves them.
Magdalena always asks for seconds.
The Boli leaves the plate empty.
The recipe I’m sharing with you here is so delicious, easy and high in protein that I make it at least once a week. continue reading

Galletas de Cambur

Yoga with Soraya

Como saben, tengo tres hijos, dos trabajos y poco tiempo para cocinar. Sin embargo, trato de comer lo más limpio y saludable posible, así que mis recetas siempre son con pocos ingredientes e implican sólo unos minutos de preparación. Así que en pocas palabras y sin más preámbulo, aquí les dejo la receta fácil de unas galletas de sólo tres ingredientes. Continúa leyendo

Protein Waffles

Yoga en Español

These waffles have been my family’s breakfast for the past couple of weekends. We don’t eat anything else on Sundays since we bought the waffle maker, and everybody is happy at home. These waffles are not only savory, but also nutritious. The best thing is that you can easily freeze the extras. Sometimes I Continue reading Protein Waffles

Waffles de Proteína

Yoga with Soraya

Estos waffles han sido el desayuno de los últimos fines de semana para mi familia. Desde que tenemos wafflera, no comemos más nada los domingos, y en la casa todos felices. Estos waffles además de deliciosos, son súper nutritivos. Y lo mejor de todo es que los extras se pueden congelar perfectamente. A veces Continúa leyendo

Papaya Maya

Delicious Papaya Smoothie

Yoga en Español

There is no better medicine than the one provided by Mother Earth. Papaya Maya is full of health benefits. The sweetness of the papaya combined with the sour taste of the oranges creates an incredibly delicious tropical flavor. This juice is not only refreshing, but satisfying. It’s a great option for breakfast or snack. Give it a try! Your trips to the bathroom will be very rewarding, especially if you suffer from constipation. Also, if you’re not used to drink green juices, this is a great way to start because See Recipe Here