Merengada de Cambur y Berries

Yoga with Soraya


Merengada de Cambur y Berries

– 1 taza de berries congeladas
– 2 cambures (guineos)
– 1 taza de leche de almendras

Licua todos los ingredientes.
Sírvela y añade los toppings de tu preferencia.


Beneficios: Esta merengada es rica en nutrientes, antioxidantes y fitoquímicos que pueden ayudar a prevenir los efectos del envejecimiento, enfermedades cardiovasculares, artritis, diabetes, alta presión arterial y ciertos tipos de cáncer. También es buena para el movimiento intestinal y la saciedad.

¡Disfrútala! Si pruebas esta receta en casa, tómale una foto y usa #SorayasRecipe para poder ver tus creaciones.

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Classic Berry-Banana Smoothie

Yoga en Español


Classic Berry-Banana Smoothie

– 1 cup of frozen berries
– 2 bananas
– 1 cup of almond milk

Blend all of the ingredients together.
Serve and add any topping of your choice.
Enjoy!


Benefits: This smoothie is rich in nutrients, antioxidants and phytochemicals which may help prevent the effects of aging, cardiovascular disease, arthritis, diabetes, high blood pressure and certain types of cancer. It is also good for bowel regularity and satiety.

Enjoy! If you try this recipe at home, snap a photo and tag #SorayasRecipe so I can see your beautiful creations.

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